QiGong-Taiji 18 Bewegungen

Startet gemeinsam mit dem VfL Bad Nenndorf entspannt und voller Energie in den Tag – mit QiGong, Taiji und einer Gehmeditation im Labyrinth!

Erlebt mit dem VfL Bad Nenndorf eine einzigartige QiGong-Stunde auf der Landesgartenschau 2026. Euch erwartet eine sanft geführte Einheit, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und die Körpermitte nachhaltig gestärkt wird. QiGong ist eine bewährte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, bei der die 18 Bewegungen (Taiji) mit elastischen Dreh- und Dehnübungen Entspannung und Vitalität fördern. Die Stunde beginnt mit Lockerungsübungen, gefolgt von einer Gehmeditation im idyllischen Labyrinth – für innere Balance und Erdung. Anschließend laden Euch die 18 sanften QiGong-Bewegungen ein, den Tag achtsam und gestärkt zu beginnen. Macht mit und sammelt neue Kraft sowie Inspiration für Körper, Geist und Seele – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.